阿部菜々実・中川心・水上凜巳花ら7人組「フルコース」ついにデビュー！ツインプラネット×HEROINES新グループが『アイドル HEROINES FES 2026』で初パフォーマンス（公式ライブ写真到着）

2月27日
読了時間: 5分

ツインプラネット×HEROINESによる7人組新グループ「フルコース」が、『アイドル HEROINES FES 2026』にてついにデビューを果たした。

Photo by 林晋介（左から:水上凜巳花・鈴木遥夏・小葉こな・中川心・桜咲みはね・阿部菜々実・金城まき）

「フルコース」はスターティングメンバーとして、元「ラストアイドル」で“圧倒的センター”として活躍した阿部菜々実・鈴木遥夏、そして“令和版・奇跡の1枚”で注目を集めた中川心の3名を発表。その後、2025年10月よりオーディションを実施。合格者として、現役大学生で芸能活動“完全未経験”の小葉こな、「ヒロインズ研修生大阪」出身の金城まき、「HEROINES SCHOOL」出身の桜咲みはね、元「HKT48」メンバーで『PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS』元練習生の水上凜巳花の4名が加入。計7名によって結成された。

初ステージでは、デビュー曲「ターニングポイント」を含む計５曲を披露。なかでも、阿部菜々実が「たくさんの人たちの過去と、これからの期待を背負って精一杯パフォーマンスさせていただきます。」と想いを語り披露した、ラストアイドルの代表曲「バンドワゴン」のカバーは、ひときわ大きな歓声に包まれた。

今後「フルコース」は“完成させるのは、貴方。” をコンセプトに、

ファンと共に最高の“フルコース”を完成させる“参加型”アイドルグループとして活動していく。

＜メンバーコメント＞

阿部菜々実

フルコースとしてデビューさせていただけたこと、とても幸せに思います✨私にチャンスをくださり、本当にありがとうございます。これまで応援してくれた皆さん、これから出会う皆さん全員のことを幸せにしたいです！個性あふれる最高のメンバーたちと一緒に、全力を注ぎます！長かったアイドル人生、全てを込めてフルコースで仕上げます！一緒に完成させてください

水上凜巳花

この度フルコースとしてデビューさせていただくことになりました。もう一度、ステージに立ちます。だからこそ今は、あの頃よりも覚悟を持って、まっすぐに音楽と向き合えます。待っていてくれた方にも、初めて出会う方にも、心を動かす瞬間を届けたいです！今の私を、ぜひ見ていてください♡

【現地リポート】

フルコースさんのライブを現地に行かせていただきました。元アイドルの方や研修生出身の方など、期待が高まるメンバー構成でしたが、その期待をさらに上回るステージで、終始感動しました！初披露の楽曲では、後ろのモニターに歌詞が映し出されていたため、曲の意味をしっかりと理解しながら一緒に盛り上がることができました。

自己紹介では、それぞれの個性があふれていてどのメンバーからも目が離せませんでした。

ライブ中特に印象的だったのは、阿部菜々実さんと鈴木遥夏さんがかつて所属していたラストアイドルさんのバンドワゴンが流れた瞬間です。会場の盛り上がりは一気に最高潮に達しました。そして曲前、阿部さんが「次にこの曲を披露するのは日本武道館に立てた時」と語った言葉からは、強い覚悟と未来への大きな期待が感じられ、その場にいた私自身も胸が熱くなりました。会場はそれぞれのメンバーカラーで埋め尽くされ、一体感にあふれた空間でした。

この瞬間に立ち会えたことを誇りに思えるようなライブでした。（渡辺梨子・東京女子大学）

【2月27日「HEROINES FES 2026」セットリスト】

M1 ：ターニングポイント

M2 ：バンドワゴン（cover）

M3 ：フルコースのフルコース

M4 ：ガールズスコア

M5 ：ハイ！オールオッケー！

【タイトル：ターニングポイント】

作　　詞：中野俊哉

作　　曲：中野俊哉‧RYU-MATT

編　　曲：RYU-MATT

Mixed by 茂古沼良馬（birdie house）

DSP配信日時：（2月28日(土)0時配信）；https://linkco.re/7NqynqHY

【MusicVideo 】

https://www.youtube.com/watch?v=-aafoM8OJoQ

夢を追う葛藤と、それを乗り越えてステージに立つ強い覚悟を歌ったエモーショナルなアップテンポ‧ナンバー。作詞に中野俊哉氏、作曲‧編曲には同じく中野俊哉氏とRYU-MATT氏を迎え、繊細なピアノの旋律と疾走感あふれるサウンドが、新しい時代の幕開けを華やかに彩ります。「ヒロインはいつも自分」という力強い歌詞は、アイドルとしての新たな一歩を踏み出すメンバーの決意表明であり、同時に変わりたいと願うすべての方に向けたエールとなっています。

＜メンバープロフィール＞

【阿部菜々実】

生年月日：2002/5/17

メンカラ：白色

出身地　：山形県

身　長　：171cm

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Instagram： https://www.instagram.com/fullco_nanami

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_nanami

【桜咲みはね】

生年月日：2003/4/8

メンカラ：ピンク

出身地　：神奈川県

身　長　：160cm

X：https://x.com/FullCo_Mihane

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_mihane/

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_nan

【金城まき】

生年月日：2008/4/5

メンカラ：黄色

出身地　：福岡県

身　長　：164cm

X：https://x.com/FullCo_Maki

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_maki/

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_maki

【小葉こな】

生年月日：2006/7/4

メンカラ：緑色

出身地　：東京都

身　長　：158cm

X：https://x.com/FullCo__Cona

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_cona/

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_mak

【鈴木遥夏】

生年月日：2003/6/29

メンカラ：紫色

出身地　：千葉県

身　長　：165cm

X：https://x.com/FullCo_Haruka

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_haruka/

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_cona

【中川心】

生年月日：2002/12/1

メンカラ：赤色

出身地　：静岡県

身　長　：151cm

X：https://x.com/FullCo_Cocoro

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_cocoro/

TikTok：https://www.tiktok.com/@fullco_cocoro

【水上凜巳花】

生年月日：2003/7/10

メンカラ：水色

出身地　：福岡県

身　長　：165cm

X： https://x.com/FullCo_Rimika

Instagram：https://www.instagram.com/fullco_rimika/

TikTok： https://www.tiktok.com/@fullco_rimik

【コンセプト】

ー完成させるのは、貴方。ー

7人のメンバーとファンが一緒に最高の「フルコース」を完成させる参加型アイドルグループ。ひとりひとりが自分だけの「フルコース」を持っている。可愛さ、美しさ、強さ、未熟さ...そして成長。その全てを重ねていくことで、ひとつの物語が完成していく。けれどそれだけでは、まだ足りない。至高のストーリーを仕上げるのは、ステージを見守り、声を届け、共に時間を重ねるファンの存在。「フルコース」は、7人と貴方で完成する。

公式ファンクラブサイト：2月27日(金)より始動

https://fullcourse-fc.com

公式YouTube：https://www.youtube.com/@FullCourse_idol

公式TikTok：https://www.tiktok.com/@fullcourse_idol

公式Instagram： https://www.instagram.com/fullcourse_idol/

公式X：https://x.com/FullCourse_idol