【インタビュー】瀬乃真帆子・木野稟子・沖玲萌（α＋）国立代々木競技場 第一体育館にて行われる『CREATEs presents IDOL RUNWAY COLLECTION 2026 Supported by TGC』でのライブデビューが決定！デビュー曲「青春のエフェクト」に込めた想い
- 22 時間前
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VAZ×ツインプラネット共同プロデュースの11人組アイドルα＋。デビュー曲「青春のエフェクト」をリリースし、国立代々木競技場 第一体育館にて行われる『CREATEs presents IDOL RUNWAY COLLECTION 2026 Supported by TGC』の出演も発表され、注目を集めている。
今回は、瀬乃真帆子さん、木野稟子さん、沖玲萌さんの３名に、Scketto女子大生リポーターが直撃。デビューへの想い、メンバーとの関係性、そしてこれから描く未来について語ってもらった。
水色とピンクの衣装に身を包み、緊張と高揚が入り混じる表情で取材に応じてくれた。
※本インタビューは国立代々木競技場 第一体育館にて行われる『CREATEs presents IDOL RUNWAY COLLECTION 2026 Supported by TGC』出演発表前に実施。
IDOL RUNWAY COLLECTION：https://idolrunwaycollection.jp/
【グループ紹介】
α＋（アルファプラス）は、VAZとツインプラネットの共同プロデュースにより誕生した11人組アイドルグループ。『世界中の「やってみたい」をチアアップしよう！』をスローガンに、表向きの“盛れた自分”が評価されがちなSNS時代において、心の奥にある本音に寄り添い、「一歩踏み出す勇気」を応援する存在として活動していきます。
木野 稟子：https://x.com/riko_alps
桜井 心々奈：https://x.com/kokona_alps
鈴宮 ゆつき：https://x.com/yutsuki_alps
瀬乃 真帆子：https://x.com/mahoko_alps
高橋 美羽：https://x.com/miu_alps
月島 優々乃：https://x.com/yuyuno_alps
西野 日菜乃：https://x.com/hinano_alps
華咲 ひまり：https://x.com/himari_alps
湯本 絵美月：https://x.com/emiru_alps
【スケジュール】
2月18日にデジタルリリースされるデビュー曲「青春のエフェクト」。
3月15日には、国立代々木競技場第一体育館で開催される「CREATEs presents IRC2026」への出演も決定。
【公式SNS】
YouTube： https://youtube.com/@alphaplus_idol
Instagram： https://www.instagram.com/alphaplus_idol/
【瀬乃真帆子】
愛 称：まほ、まっこん、まほちゃん
誕生日：2007.9.18
出身地：静岡県
趣 味：セルフネイル、ピアノ、ドラム、ギター、サウナ、プール
特 技：歌やダンスで魅せること
MBTI ：ESFP
Q）アイドルとしてデビューをする今の率直な気持ちを教えてください。
嬉しいです。デビューが決まってから、カラオケに行ったり、1人で他のアイドルグループさんの曲をコピーしたりして練習したので、ついにだなという感じです。
Q）歌唱時に気を付けてることはありますか？
歌の練習の時は、誰かに聞かせる前提で綺麗に歌うというより、しっかりと声を張ってみたり大袈裟に歌ってみたりなど、自分の恥じらいを捨てて練習する事を意識しています。
Q）瀬乃さんがアイドルになりたいって思ったきっかけはありますか？
事務所からお声がけいただいたことがきっかけでアイドルさんを見るようになりました。
そこからたくさん勉強し始めて。ステージではキラキラしているのに、ドキュメンタリーとか見るとすごく努力されているのがわかり感動し、そこが魅力的で私もこんな風になりたいなって。
Q）目標とするアイドルの方はいますか？
特定の方というよりも、歌が上手なアイドルさんが好きで。それで言うと≒JOYさんの大西葵さんの歌がすごい大好きです。
Q）元々SNSやめるぷちでも活躍されていた今までの自分とは違う、これからアイドルとしてどういう姿をファンの人に注目してほしいですか？
私はステージに立つことがとても好きなので、今までもイベントとかでステージに立つことはあったんですが、なかでも歌って踊ることが大好きなので、ファンの皆さんにキラキラした衣装を纏って踊っている姿を見てもらいたいなって思います。
Q）衣装の中で特にここを見てほしいというポイントはありますか？
この胸元のエンブレムが「α＋」って書いているのですごいお気に入り、見てほしいポイントです。
Q）元々TikTokでアイドルへの想いを投稿されていたと思うのですが、実際デビューが決まった瞬間どういう気持ちでしたか。
アイドルになりたいって投稿し始めたのも、実は「アイドル興味はありますか」って事務所からお声がけいただいて、もしかしたらアイドルになれるかも思っていたのが理由です。もしこれで本当にアイドルになったら良い物語ができるんじゃないかなと思って、ちょっと狙って書いてみました。なので「みんなこれのネタばらしだよ！」じゃないけど、みんなに気づいてほしいなって思っていましす。
Q）ファンの方の反応を見てどんな気持ちですか？
「アイドルになってくれてありがとう」っていうコメントとかがすごい私の中で心の中に残っていて、ありがとうって言われるんだって。泣いたスタンプみたいのもたくさんもらって、自分がアイドルになったことで感謝されるっていうのがすごい嬉しかったです。
Q)デビューまで期間があったと思うのですが、メンバーの皆さんとの印象的なエピソードはありますか？
みんな仲が良くて、レッスン終わりにタピオカを飲みに行ったりしたのが思い出になっています。
Q）瀬乃さん的ファンの人に気づいてほしい自分のチャームポイントはありますか？
右目下の涙ぼくろがチャームポイントです！
Q）メンバーカラーが赤色って決まった時、どんな気持ちか教えていただきたいです。
何色になりたいっていうのがなくて、だから多分きっと何色って言われてもなるほどっていう感じだったと思います。パキッとした目立つ色だと思っているので、赤色の情熱感について行かないとなって思いました。
Q）デビューに向けての意気込みを教えてください。
私は癒せるアイドルになりたいっていうのがあって。みんながお仕事から帰ってきて、今日はちょっと疲れちゃったなとか思った時に、私を見て元気を出してくれたらいいなって思っています。
Q）１年後の自分に向けてのメッセージを教えてください。
「赤色をどのぐらい身に着けてる？」って聞きたいんです。今持ち物とかを自分の気分高めるために赤色を増やしていて、なので1年後はどのぐらい真っ赤に染まっちゃってるんだろうっていうのが気になります。
Q）最後にファンの皆さんへ一言お願いします。
これから頑張るので応援よろしくお願いいたします！
Q)自分を動物に例えると何ですか。
うさぎ
ファンの方によくうさぎっぽいと言われるからです！
【木野稟子】
愛 称：きのりこ
誕生日：2005.9.13
出身地：京都府
趣 味：セルフネイル、アニメ鑑賞、サウナ・岩盤浴、おしゃれなカフェに行く、せいろ蒸し
特 技：スポーツ、韓国語、片眉ずつ動かせる、人の変化に気が付く
MBTI ：ESFP
Q）アイドルとしてデビューをする今の率直な気持ちを教えてください。
MV撮影とか初めてのことばっかりなので、全部が楽しくてワクワクドキドキしています。
Q）青春のエフェクトのMV撮影で、メンバーの皆さんとの印象的なエピソードがあれば教えていただきたいです。
MV撮影の時に、ケータリングでおにぎりが出たんですけど、私だけたくさん食べてしまっていると思ったら他のメンバーも食べてました。あとれもちゃん（沖玲萌）がお弁当用意していただいているのに気づかなくて1人でカップ麺を食べていました笑
Q）木野さんがアイドルになりたいって思った理由を教えていただきたいです。
私は中学生の時にTWICEさんのライブを観に行ったんですけど、その時に会場を見渡したらすっごくペンライトが綺麗で！それを見た時に自分は振ってもらう側にならないといけないなってなんでか思ったのがきっかけです。
Q）実際ファンの方に応援してもらう立場になって、デビューが決まってから印象的な言葉とか嬉しかったことありますか？
前からオーディション番組に出演していたので、ずっとデビューを待ってくれていたファンの方とかが「おめでとう！」って自分のことのように喜んでくれて、めちゃめちゃ嬉しかったです！
Q）特技の韓国語でこれからのアイドル人生の目標をお願いします！
「많은 사람들에게 기쁨과 웃음, 감동과 희망을 전하고 싶어요.」
「たくさんの人に喜びとか笑いとか、感動、そんな希望を与えられる人になりたいです」という意味です！
Q）韓国語は独学で勉強されたんですか？
そうですね。でも3ヶ月ぐらい教室に通っていてた時期もあって、あとは大学の1回生の春学期だけ授業受けました。あとは自然と聞き取れたり喋れるようになっていました。
Q）木野さんの中で目標とするアイドル像はありますか？
なんかキラキラしてるけど、人間味がある。遠いかもしれないけど近い、みたいな。そういう親しみのあるアイドルになりたいです。
Q）メンバーの皆さんの中で印象的なエピソードはありますか？
めっちゃ印象に残っているのは、2曲目の振り入れをした時で。その日は結構みんな頭がいっぱいいっぱいになっちゃって、でも次の日に自主練があったんですけど、その時みんな1日でめっちゃ自主練家でしてきたんやってわかるぐらい成長してて、よく頑張ったねってみんなで感動して泣きながらハグしたのが印象に残っています。
Q）木野さん的ファンの人に気づいてほしい自分のチャームポイントはありますか？
私は自覚なかったんですけど、なんか話し方可愛いねってよく言ってもらえて。だから関西弁、なんかなまってるらしいからそれかなって思います！
Q）ファンの方に見せていない意外な一面はありますか？
なんでもできそうって思われがちなんですけど、意外と多分できないです。説明書とか読むのはめっちゃ苦手で嫌いです。飛ばしちゃいます笑
Q)経験者として歌やダンスにかける思いはありますか？
ダンスは私と優々乃ちゃん（月島優々乃）がリーダーなので、レッスンなどは引っ張っていきたいし、ボーカルでもみんなを引き上げていけるような存在になれたらいいなって思います。
Q)デビュー曲の『青春のエフェクト』のおすすめポイント、ファンの人に見てほしいポイントを教えていただきたいです。
見てほしいポイントは歌詞なんですけど、「伝えたい伝えなきゃ」から「伝えたい伝えるんだ」に最後に変わるんですが、そのストーリーがなんかいいなって思います。
Q）メンバーの皆さんとどのようなグループに成長していきたいと思っていますか？
今もそうなんですけど、やっぱり1人1人が本音で話し合えて、支え合っていけるような関係でこれからもずっといきたいなって思います。
Q）メンバーカラーが緑色って決まった時、どんな気持ちでしたか？
正直「緑」って聞いた時はびっくりしたんですけど、すごく気に入っていて。緑に似合うような女性になりたいです！
Q）衣装の中で特にここを見てほしいというポイントはありますか？
私が好きなポイントは、スカートがアシンメトリーになっているのが可愛くて好きです！
Q）１年後の自分に向けてのメッセージを教えてください。
自分のことも周りの人のことも大切にして、アイドルとして幸せに活動してほしいです。
Q）最後にファンの皆さんへ一言お願いします。
私のことを今までずっと応援してきてくれた方々には待っててくれてありがとうっていうのと、私のことをはじめて知ってくれて方には見つけたことを後悔させません！
Q）自分を動物に例えると何ですか。
狼
かっこいいと言われるからです！
【沖玲萌】
愛 称：れもにん、れもにーぬ、れも、れもちゃん
誕生日：2003.4.29
出身地：神奈川県
趣 味：スノーボード、キャンプ、アニメ鑑賞、洋楽カバー、動物の動画を観ること
特 技：体幹バランス、立ちブリッジ、一輪車、自分で鳥肌を立てること、動物に好かれること
MBTI ：ENFP
Q）これからどんなグループにしていきたいですか
周りから見て雰囲気の良いグループにしたいです。一人一人に違う役割とか得意分野、個性があるので、11人姉妹みたいになりたいです。
Q）１１人姉妹の中で沖さんのポジションはズバリ…！
長女になりますね！（笑）
Q）長女らしいエピソードはありますか？
メンバーの相談に乗ったりとか、私が経験したことで参考になることはその都度共有したりしています。｢れもにちゃんと話して考え方が変わった｣って言ってくれるメンバーもいるので、初めて自分に長女らしさを感じました。
Q）メンバーと過ごしてる中で印象的なエピソードはありますか？
ほんとにこのグループ仲が良いんです。レッスンの日はみんなでお昼ご飯を買いに行って、輪になって、常に一緒にわいわいして食べてます。
Q）メンバーとこれからしてみたいことを教えてください。
みんなでテーマパークに行きたいです。個々では、同じ趣味とかを見つけて一緒にできたらなと思ってます。
Q）メンバーカラー｢黄色｣と決まった時どんな気持ちでしたか？
嬉しかったです！私が生まれた時に両親がお庭にレモンの木を植えたんです。私といえばレモンという感じなので、このグループでも、レモン色（黄色）が私と覚えてくれたら嬉しいです。
Q）レモン色、素敵です！レモンの木はどうですか？
育ってます！毎年4個くらい収穫していて、芋虫に食べられないように守ってます。ジュースにしたり、そのまま食べたりしてます。
Q）そのまま食べれるんですか！
食べれます！酸っぱい顔せずに食べられます。特技かも知れない(笑)
Q）アイドルをやっていて幸せを感じる瞬間を教えてください。
一番はステージからの景色を見た時に、本当にここに立ってよかったなって思います。ステージからの景色って本当に綺麗で、すごいキラキラ光ってて。この 1個のステージでも、ここに来るまでに、本当にいろんな過程があったなっていうのをその一瞬で思い浮かべられるんです。後は、ファンの方が｢れもにちゃんを推して100日｣とかのオリジナルの動画を作ってくれるのを見るときも嬉しいです。
Q）とても素敵な投稿してくださってますよね。
ほんとにみんな私より上手で、動画が感動するし嬉しいし。アイドルになってよかったなって、その瞬間に感じます。
Q）最高のリフレッシュ方法を教えてください。
これ結構極めてることなので任せてください！
まず、自然を感じるのが大好きなので、夏はキャンプ、冬はスノーボードに行きます。緑のある場所に行くだけでもすごく穏やかな気持ちになれますね。あとは、休みの日にアニメを一気見したりするのも大好きです。洋画を見るのも好きで、定期的に見返しているのが『アバウト・タイム〜愛おしい時間について〜』という映画で、もし見たことがなかったら、ぜひ見てほしいです。お仕事とかで忙しくなって、この瞬間を楽しむことを忘れた時に見ます。この映画みたいに、お仕事がいっぱいいっぱいになっても楽しむことを一生忘れずにいたいなって思います。
あとはやっぱりシベリアンハスキーの動画を見ることですかね。
Q）デビューまでの準備期間でメンバーとの印象的なエピソードを教えてください。
まほちゃん（瀬乃真帆子）は、プライベートで偶然よく会うんです。静岡の『三島スカイウォーク』に親友と行ったんです。その日の最後のジップラインの組になったら、｢それでは本日最後のお客様になります｣ってスタッフの方に紹介されちゃって。ちょうど帰っていく人たちが、手を振ってくれたりしたんですけど、まさかのその中にまほちゃんがいたっていう（笑）。
Q）その時に気がついたんですか？
いや、そこでは知らなくて、後日会った時にまほちゃんが静岡出身なので｢この日に行ったんだよね｣って言ったら、｢その日まほも行って、最後の人撮ったよ｣って言われて、まほちゃんのスマホで動画見たら、滑っていく私が映ってて(笑)。他にも、年始ぐらいにディズニーランドに家族で行ったとき、その日もたまたま、まほちゃんが来てたんです。TikTokに動画をあげたら｢まってディズニーいる｣って連絡が来て、その後ちょっとだけ合流して写真を撮ったりしました。りこ（木野稟子）は、レコーディング終わりになぜか一緒になることが多くて、歩きながらよくビデオを撮るんです。何年か後に見て懐かしい気分になりたいなって思います。この前は関西弁と標準語を交換して内カメでずっと喋りながら帰ったんですけど、それがすっごく楽しかったです！
Q）デビューに向けての意気込みをお願いします！
実力派グループになりたいし、実力派メンバーって言われたいです！
Q）チャームポイントを教えてください。
歯を見せて笑う笑顔と、声です。ファンの方にも、ボイトレの先生にも、みんなと一人だけ声質が違うことを｢個性があっていいね｣と言っていただけたので、それを伸ばして、チャームポイントにしていきたいなって思います。
Q）１年後の自分にメッセージお願いします！
初心を忘れずに謙虚でずっといたいです。努力も忘れたくない。忙しくなっても楽しむこと忘れないでいてほしいです。
Q）自分を動物に例えると何ですか？
ハムスターです！
よくちょこちょこ動き回ってるねって言われます（笑）。
【アーカイブ】
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【感想】
まずは本当にデビューおめでとうございます！皆さんがこれまで、それぞれの分野でたくさん努力してきていることを知っているからこそ、心から祝福の気持ちでいっぱいです。パステルカラーのキラキラした衣装に包まれて、話してくれる時の笑顔が本当に眩しくて、幸せな気持ちになりました。さすがのアイドルです。インタビューの際も仲の良さがとても伝わってきて、素敵なグループだなと改めて思いました。これからもα＋の皆さんを全力で応援したいです！（石原未彩）
Instagram： https://www.instagram.com/mi_samilk____
今回インタビューさせていただいた皆さんのアイドルへの想い、ファンの方への想いをお聞きし、デビュー後、アイドルとしてステージで輝いている姿が想像できました。水色、ピンク、チェックを基調とした衣装がとても可愛らしくて、皆さんの魅力をより一層引き立てていました。α＋の皆さんがこれからどんな景色を見せてくれるのかとても楽しみです！（熊谷美咲）https://x.com/misaki___22b
取材・文：石原未彩（日本女子大学）、熊谷美咲（日本大学）
撮影：仲西一成（編集部）
【Sckettoからお知らせ】
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